Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Sistolik Dewasa Di Kelurahan Sukatani Tangerang
Abstract
Latar belakang : Tekanan darah tinggi merupakan penyakit kronis yang menjadi salah satu masalah utama di Indonesia dan prevalensinya semakin meningkat di Kabupaten Tangerang. Tekanan darah tinggi jika tidak segera diobati dapat menyebabkan stroke, infark miokard, gagal ginjal dan ensefalopati. Berdasarkan studi pendahuluan di Kelurahan Sukatani terdapat 50 dari 110 orang berusia 20 sampai 60 tahun memiliki tekanan darah ≥ 140 mmHg. Pengobatan yang mereka lakukan adalah farmakologis, dan 20 orang tidak mengkonsumsi obat. Salah satu terapi non-farmakologis untuk menurunkan tekanan darah adalah teknik relaksasi otot progresif yang dilakukan dengan meregangkan otot untuk mencapai keadaan rileks. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi otot progresif terhadap hipertensi sistolik pada usia dewasa di Kelurahan Sukatani Kabupaten Tangerang. Metode penelitian yang digunakan Pre-Experimental One Group Pre-Posttest dengan Total Sampling sebanyak 47 responden, uji normalitas dan analisis uji wilcoxon. Hasil : Tekanan darah menurun sebesar 1,34 mmHg dari 3,28 menjadi 1,94 setelah diberi perlakuan teknik relaksasi otot progresif, dan dengan hasil P Value adalah 0,001, ini berarti ada pengaruh yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah. Kesimpulan : Teknik relaksasi otot progresif dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada usia dewasa di Kelurahan Sukatani Kabupaten Tangerang.
Kata kunci : Dewasa, Relaksasi Otot Progresif , Tekanan Darah.
ABSTRACT
Subject matter: High blood pressure is a chronic disease that is one of the main problems in Indonesia and its prevalence is increasing in Tangerang. High blood pressure if not treated immediately can cause stroke, myocardial infarction, kidney failure and encephalopathy. Based on a preliminary study in Sukatani Village, 50 out of 110 people aged 20 to 60 years had blood pressure ≥ 140 mmHg. Their treatment was pharmacological, and 20 people did not take medication. One of the non-pharmacological therapies to lower blood pressure is the progressive muscle relaxation technique which is done by stretching the muscles to achieve a relaxed state. The purpose of the study was to determine the effect of progressive muscle relaxation on systolic hypertension in adults in Sukatani Village, Tangerang.. The research method used Pre-Experimental One Group Pre-Posttest with Total Sampling of 47 respondents, normality test and wilcoxon test analysis. Results: Blood pressure decreased by 1.34 mmHg from 3.28 to 1.94 after being treated with progressive muscle relaxation, and with the results of PValue is 0.001, this means there is a significant effect on lowering blood pressure. Conclusion: Progressive muscle relaxation techniques can reduce systolic blood pressure in adults in Sukatani Village, Tangerang.
Key word: Adults, Progressive Muscle Relaxation, Blood Pressure.
References
Amaral, Elsa D.C, Sebinus Kedang, S.Kep, Ns., M. K., & Maryati A. Barimbing, S.Kep., N. (2022). Pengaruh Latihan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Primer Diwilayah Kerja Pusksmas Sikuman Kota Kupang. 10(1), 1–52. https://doi.org/10.21608/pshj.2022.250026
Amelia, D. (2019). Pengaruh Pemberian Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Hipertensi Pada Lansia Di Posyandu Akcaya. Skripsi, Universitas Muhammadiyah Pontianak. http://repository.unmuhpnk.ac.id/id/eprint/1057
Ayu Fitriana Erfina, P., Misbah, S. R., & others. (2019). Penerapan Teknik Relaksasi Otot Progresif Untuk Mengurangi Nyeri Pada Penderita Hipertensi di Loka Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia (LRSLU) Minaula. Poltekkes Kemenkes Kendari. http://repository.poltekkes-kdi.ac.id/1317/
Cristanto, M., Saptiningsih, M., & Indriarini, M. Y. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Pencegahan Hipertensi Pada Usia Dewasa Muda: Literature Review. Jurnal Sahabat Keperawatan, 3 (01), 53–65. https://doi.org/10.32938/jsk.v3i01.937
Deno, M. K., Bratajaya, C. N. A., & Hidayah, A. J. (2022). Efektifitas Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tekanan Darah Tinggi pada Lansia di Paupire, Ende. Jurnal Kedokteran Meditek, 28 (2), 169–176. https://doi.org/10.36452/jkdoktmeditek.v28i2.2309
Hardani, Adriani, H., & Ustiawaty, J. (2020). Buku Metode Penelitian Kualitatif & Kuantitatif (A. Husnu Abadi, A.Md. (ed.); 1st ed.). Penerbit Pustaka Ilmu.
Julioe, R. (2017). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Wanita Lanjut Usia Dengan Hipertensi Primer di Posyandu Lansia Peduli Insani Mendungan Surakarta. Ekp, 13(3), 1576–1580. http://eprints.ums.ac.id/50394/16/02. PUBLIKASI ILMIAH.pdf
Kanine. (2016). Pengaruh Pengukuran Tekanan Darah Terhadap Ansietas Pada Klien Hipertensi di desa Kobo Kecil Kotamobogu Timur. Jurnal Keperawatan, 6(2). https://ejournal.unsrat.ac.id/v3/index.php/jkp/article/view/20715/20391
Marwah, S. F., Saputri, M. E., & Wowor, T. J. F. (2022). Faktor-faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Hipertensi Usia Dewasa Pada Masa Pandemi Covid-19 di Kelurahan Pabuaran Cibinong Bogor. Jurnal Keperawatan, 10(1), 45. https://doi.org/10.35790/jkp.v10i1.38849
Media Ekonomi Islam, Muamalah, & H. (2018). Kategori Umur Menurut WHO & Depkes yang Belum Banyak Diketahui Masyarakat. Muamala Net. https://muamala.net/kategori-umur-menurut-who/
Megawati, M. (2020). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Puskesmas Muliorejo Tahun 2020. Jurnal Ilmiah PANNMED (Pharmacist, Analyst, Nurse, Nutrition, Midwivery, Environment, Dentist), 15(3), 376–382. https://doi.org/10.36911/pannmed.v15i3.790.
Muhammadiyah, U., Pekalongan, P., Arifiani, J. P., & Fijianto, D. (2020). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Upt Pelayanan. Seminar Nasional Kesehatan, 2021. http://ecampus.poltekkes-medan.ac.id/xmlui/handle/123456789/2066
Murhan, A., Purbianto, P., & Sulastri, S. (2022). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Keperawatan Sai Betik, 16(2), 165. https://doi.org/10.26630/jkep.v16i2.3101
Ningsih, O. S., & Pasifikus, V. (2017). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Watu Alo Tahun 2017. Jurnal Wawasan Kesehatan, 2(1), 1–7. https://stikessantupaulus.e-journal.id/JWK/article/view/9
Prof. Dr. Suryana, Ms. (2018). Metodologi Penelitian : Metodologi Penelitian Model Prakatis Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. Universitas Pendidikan Indonesia, 1–243. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2
Puspitosari, A., & Nurhidayah, N. (2022). Pengaruh Progressive Muscle Relaxation Terhadap Tingkat Hipertensi Pada Middle Adulthood Di Desa Kemiri Kecamatan Kebakkramat Kabupaten Karanganyar. Jurnal Jikki, 2 (2), 1–5. https://journal.amikveteran.ac.id/index.php/jikki/article/view/274
Putri, M., Ludiana, & Ayubbana, S. (2022). Penerapan Pemberian Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Yosomulyo Kota Metro Tahun 2021. Jurnal Cendikia Muda, 2 (2), 246–254. https://www.jurnal.akperdharmawacana.ac.id/index.php/JWC/article/view/343
Sarumaha, E. K., & Diana, V. E. (2018). Faktor Risiko Kejadian Hipertensi Pada Usia Dewasa Muda di UPTD Puskesmas Perawatan Plus Teluk Dalam Kabupaten Nias Selatan. Jurnal Kesehatan Global, 1, 2–3. http://ejournal.helvetia.ac.id/index.php/jkg%0AFAKTOR
Suardamana, K. (2017). Hipertensi. Laporan Penelitian Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, 4–7. https://simdos.unud.ac.id/uploads/file_penelitian_1_dir/3f252a705ddbef7abf69a6a9ec69b2fd.pdf
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Pendekatan Kuantitatif Kualitatif (Issue June). https://digilib.unigres.ac.id/index.php?p=show_detail&id=43
Tri Gesela Arum, Y. (2019b). Hipertensi pada Penduduk Usia Produktif (15-64 Tahun). Higeia Journal of Public Health Research and Development, 3 (3), 345–356. http://repository.unmuhpnk.ac.id/id/eprint/1057
Ulya, Z. I., & Faidah, N. (2017). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Desa Koripandriyo Kecamatan Gabus Kabupaten Pati. Journal of Chemical Information and Modeling, 6(2),1–9. https://jurnal.stikescendekiautamakudus.ac.id/index.php/stikes/article/view/186
